# Virtuelle Gangschaltung Die virtuelle Gangschaltung setzt beim Fahrradergometer die Trittfrequenz nicht in eine feste Sollgeschwindigkeit um, sondern gibt für den eingelegten Gang eine Leistung vor, die ErControl ans Ergometer sendet - ähnlich einer echten Fahrradschaltung, bei der ein höherer Gang bei gleicher Trittfrequenz mehr Kraft verlangt. Ein-/Ausschalten mit **Numpad 0** (siehe {doc}`tastenkombinationen`), ohne Wirkung bei Puls- oder Leistungsprofil, da dort bereits das Profil die Leistung vorgibt. ## Leistung je Gang Jeder Gang hat bei 0 % Steigung eine feste Leistung: **Leistung(Gang) = Basisleistung + (Gang − 1) × Schrittweite** Gang 1 entspricht also immer genau der Basisleistung, jeder Gang darüber bzw. darunter unterscheidet sich davon um exakt eine Schrittweite. Beide Werte stellst du unter {doc}`einstellungen` (Reiter Ergometer, Gruppe **Gangschaltung**) ein oder direkt im laufenden Training über das Einstellungs-Panel (Zahnrad oben rechts, siehe {doc}`trainingsfenster`) - Standard sind 75 Watt Basisleistung und 25 Watt Schrittweite. Bergauf kommt ein Steigungsaufschlag hinzu, gewichtet mit dem **Realitätsfaktor** (10-100 %, Standard 40 %): Bei 0 % Steigung ist der Aufschlag immer 0, bei steilerer Steigung wächst er - für jeden Gang um denselben Betrag, sodass der Leistungsabstand zwischen zwei benachbarten Gängen bei jeder Steigung exakt die Schrittweite bleibt. Bergab (Gefälle) entfällt der Aufschlag komplett, es gilt immer die volle Leistung des Gangs bei 0 % Steigung. Die tatsächlich gesendete Leistung wird dabei wie überall in ErControl auf den {ref}`Leistungsbereich ` des angeschlossenen Trainingsgeräts gerundet und begrenzt. ## Freilauf Wie bei einer echten Fahrradschaltung greift der Freilauf, sobald du nicht (mehr) trittst (Trittfrequenz 0) oder schneller wirst als die eingestellte **Maximalgeschwindigkeit** (20-120 km/h, Standard 70 km/h): ErControl sendet dann keine Leistung mehr, die Geschwindigkeit ergibt sich allein aus Rollreibung, Luftwiderstand und Steigung. Die Anzeige hebt den Freilauf-Zustand farblich hervor (orange), solange tatsächlich gerollt wird; steht die Geschwindigkeit bei 0, erscheint sie nicht. Am Ende eines Profils (Ziel bzw. abgelaufene Profildauer) hält die Geschwindigkeit bei Trittfrequenz 0 sofort an, statt im Freilauf auszurollen. Mit der Taste **Anhalten** (siehe {doc}`tastenkombinationen`) lässt sich die Geschwindigkeit jederzeit gezielt auf 0 erzwingen, etwa um mitten in einer Freilauf-Abfahrt die Ruhepulsmessung auszulösen. ## Schalten Mit **Numpad +** und **Numpad -** (siehe {doc}`tastenkombinationen`) schaltest du einen Gang hoch bzw. runter. Es gibt weder eine feste Gangzahl noch eine eigene Einstellung für Gänge unterhalb von Gang 1: Wie weit sich nach oben oder unten schalten lässt, ergibt sich bei jeder Steigung neu daraus, ob die dafür fällige Leistung noch innerhalb des Leistungsbereichs des angeschlossenen Trainingsgeräts liegt - je nach Steigung reicht das auch unter Gang 1 (0, -1, ...) oder über den bisher gewohnten höchsten Gang hinaus, und kann sich während der Fahrt mit der Steigung verschieben. Jedes Training beginnt in Gang 1. Ein Wechsel wirkt sofort - die neue Zielleistung erscheint sofort in der Werteleiste, ohne auf den nächsten Sekunden-Takt zu warten. Zusätzlich lässt sich die automatische Gangschaltung aktivieren (**Numpad 9**), die bei Überschreiten einer oberen Watt-Grenze automatisch herunter- und bei Unterschreiten einer unteren Grenze automatisch hochschaltet - siehe {doc}`einstellungen` bzw. {doc}`trainingsfenster`. ## Leistungsanstieg gedämpft Ein Anstieg der Zielleistung (etwa beim Verlassen des Freilaufs oder beim Hochschalten) wird sanft gerampt, höchstens 80 Watt pro Sekunde, damit der Widerstand nicht schlagartig zunimmt. Ein Rückgang der Leistung wirkt dagegen immer sofort. ## Anzeige in der Werteleiste Solange die virtuelle Gangschaltung aktiv ist, zeigt die Werteleiste an der Stelle der Watt-Einheit unter dem Leistungswert die noch ungebremste Zielleistung, zum Beispiel **→ 180 W** - so lässt sich erkennen, wohin die Rampe gerade unterwegs ist, ohne zusätzlichen Platz zu beanspruchen. ## Geschwindigkeit Die angezeigte Geschwindigkeit folgt - wie ohne Gangschaltung auch - ausschließlich der tatsächlich gesendeten Leistung: Beim Fahrrad nähert sie sich ihr träge an statt sofort zu springen, im Freilauf gilt reine Rollphysik ohne Leistungseintrag. Beim Crosstrainer gibt es kein Freilauf-Konzept und keine Trägheit - Trittfrequenz 0 bedeutet dort schlicht Stillstand, sonst folgt die Geschwindigkeit der Leistung unmittelbar.