# Trainingsübersicht Die Trainingsübersicht zeigt alle bisherigen Trainings des angemeldeten Benutzers und wird über den gleichnamigen Eintrag in der Navigationsleiste des Hauptfensters geöffnet. Ein Doppelklick auf ein Training öffnet die {doc}`trainingsdetail` mit Kacheln, Pulszonen, Karte und Diagrammen; von dort lässt sich durch die Trainings blättern. Kehrst du von der Detailseite zurück, auch nach dem Blättern oder über die Navigationsleiste, ist das zuletzt angesehene Training markiert und hat den Tastaturfokus. ## Aufbau - Links oben eine Tabelle mit allen Trainings (neueste zuerst). Ganz links steht als fixierte Spalte die **Kennung** (Kopf **#**): die interne Nummer des Trainings mit vorangestelltem #, zum Beispiel **#501**, dezent in kleiner Schrift. Sie bleibt beim seitlichen Scrollen stehen und lässt sich weder verschieben noch ausblenden. Dahinter folgen die festen Spalten **Typ**, **Beginn** und **Dauer**. - Links unten ein Diagramm zum aktuell ausgewählten Training: bei freien Trainings sowie Puls- und Leistungsprofilen die Verläufe von Puls, Leistung und Trittfrequenz, hinterlegt mit den {ref}`Pulszonen ` als leicht eingefärbte Bänder (Grenzen aus dem beim Training gespeicherten Maximalpuls) - bei Pulsprofilen zusätzlich die zum Aufzeichnungszeitpunkt tatsächlich geltende Sollpuls-Kurve (Leistungsprofile zeigen keine Sollkurve mehr). Bei topografischen Trainings zeigt das Diagramm stattdessen das Höhenprofil der tatsächlich gefahrenen Strecke, farblich nach Steigung eingefärbt wie im Profil (siehe {doc}`profile`) - die Kurve endet exakt dort, wo die Aufzeichnung endet, es wird keine Reststrecke oder Streckenbeschriftung aus dem Profil mehr eingeblendet. - Das Diagramm lässt sich wie in der Profilansicht mit dem Mausrad zoomen und mit gedrückter rechter Maustaste verschieben (nur in Zeit- bzw. Streckenrichtung; beim Höhenprofil passt sich die Höhenachse dem Ausschnitt an, siehe {ref}`profile-diagramm-bedienen`). Ein Klick ins Diagramm zeigt die Werte an dieser Stelle: bei einem topografischen Training Kilometer, Höhe und Steigung, sonst die Zeit als hh:mm:ss und den Messwert mit Bezeichnung und Einheit. - Rechts optional ein Detailbereich mit den Werten, die gerade nicht als Tabellenspalte eingeblendet sind (über die Schaltfläche **Details** ein-/ausblendbar). Über die Schaltfläche **Spalten** lässt sich auswählen, welche weiteren Kennzahlen als Tabellenspalte angezeigt werden, unter anderem Durchschnitts- und Maximalwerte für Puls, Leistung und Trittfrequenz, Distanz, Kalorien (in kcal), Fitnessnote sowie bei topografischen Profilen Anstieg, Abfahrt und Gesamthöhe. Führendes Ø, Min. bzw. Max. in der Spaltenüberschrift kennzeichnet Durchschnitts-, Minimal- und Maximalwerte; die Einheit (km, km/h, W, m, bpm) steht klein hinter dem Zahlenwert. Auch die **Bemerkung** ist eine wählbare Spalte: Angehakt (Standard) steht sie einzeilig in der Tabelle, lange Texte werden mit „…“ gekürzt; abgewählt steht sie als letzter Eintrag im Detailbereich rechts, dort mit vollem Text und Zeilenumbrüchen. Bearbeitet wird die Bemerkung in der {ref}`Trainingsdetailseite `. Spaltenreihenfolge und -sichtbarkeit werden je Benutzer gespeichert; die Kennung ist davon ausgenommen. ## Aktionen Für das in der Tabelle ausgewählte Training stehen folgende Aktionen zur Verfügung: - **Fortsetzen** – setzt ein Training fort (Freies Training, Puls- und Leistungsprofile). Bei einem topografischen Training ist die Schaltfläche aktiv, solange vom Profil noch mindestens 100 m übrig sind: Sie startet dann ein neues Training im 3D-Fenster ab der Endposition des ausgewählten Trainings, siehe {ref}`trainingsdetail-weiterfahren`. Am Ende des Profils ist sie deaktiviert. Ein anderer Einstiegspunkt lässt sich in der {doc}`profile`-Ansicht über die Startdistanz im Startfenster wählen. - **Leistungsprofil** – erstellt aus den Daten des Trainings ein neues Leistungsprofil. - **Export (hrm)**, **Export (csv)**, **Export (TCX)** – exportiert das ausgewählte Training in das jeweilige Format. Die TCX-Datei enthält die Sportart Biking, als Ersteller ErControl mit Versionsnummer, Ø- und Max-Puls des Trainings sowie in den Notizen der Aktivität zuerst die Bemerkung des Trainings (falls vorhanden) und darunter den zum Trainingszeitpunkt gespeicherten Max- und Ruhepuls; Garmin Connect und Strava zeigen den Ø- und Max-Puls direkt an. - **Export (csv) alle** – exportiert alle angezeigten Trainings gesammelt als CSV. - **Löschen** – löscht das ausgewählte Training nach Bestätigung unwiderruflich.